Angebote für dich und dein Baby
Beckenboden & Babyglück
Mit unserem Kurs „Beckenboden & Babyglück“ bekommst du genau das, was dein Körper direkt nach der Geburt braucht.
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Eine wohltuende Mischung aus Rückbildung, Beckenboden- und sanftem Ganzkörpertraining – liebevoll begleitet und mit Platz für echtes Mama-Sein. Ob als Kuschelcoach oder Zuschauer – dein Baby darf dich begleiten, denn hier geht es um ein gutes Gefühl.
Das erwartet dich:
- gezielte Beckenboden-/Rückbildungsübungen
- Kräftigung für Rücken, Bauch & Haltung
- Austausch mit anderen Mamas und Raum für deine Fragen
DELFI®
- ab 3 Monaten
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Im Kurs “DELFI” bekommst du Anregungen, dein Baby in seiner Einzigartigkeit wahrzunehmen und spielerisch zu fördern. Dein Baby erkundet in einem wohlig warmen Raum seine Umgebung, lernt gleichaltrige Kinder kennen und entdeckt voller Neugier neue Materialien.
MamiFit
- ab 3 Monaten
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Der Kurs “MamiFit” ist speziell für dich und dein Kind entwickelt. Wir bauen auf den Übungen der Rückbildungsgymnastik auf und steigern dein Wohlbefinden mit dem jeweiligen Angebot. Je nach Wetterlage ist dein Baby bei den Übungen, im Gymnastikraum oder im Kinderwagen mit dabei.
Yoga & Baby
- ab 3 Monaten
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Im Yoga Kurs kannst du mit deinem Baby durchatmen, achtsam deine Beckenbodenmuskulatur stärken und mit anderen Mamas in Kontakt kommen. In 10 Einheiten erlernst du Grundübungen des Yogas, um deine Mitte zu stärken und einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Für das Angebot empfehlen wir:
- dein Baby ist mind. 3 Monate alt
- ein großes Handtuch
- bequeme Sportsachen
Babyzeichensprache
- ab 6 Wochen
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Im Kurs “Babyzeichensprache” lernst du dein Kind besser zu verstehen und baust so eine innige Beziehung auf. Verstehen ganz ohne Worte!
Kosten & Kurstermine auf mehr.beziehungsfreude.de
Deine Kursleiterinnen
Termine
Aktuelle Starttermine für alle Mama & Baby – Kurse
| Kurs | Startdatum | Ort | Kursleiterin |
|---|---|---|---|
| Yoga & Beckenboden | Mi, 20.05.26 9:00 | GymRaum | Sandra |
| MamiFit | Di, 26.05.26 9:00 | GymRaum/Outdoor | Anett |
| DELFI | Di, 26.05.26 10:15 | GymRaum | Anett |
| MamiFit | Do, 25.06.26 9:00 | Outdoor | Susi |
| MamiFit | Di, 18.08.26 9:00 | GymRaum/Outdoor | Anett |
| DELFI | Di, 18.08.26 10:15 | GymRaum | Anett |
| Beckenboden & Babyglück | Mi, 19.08.26 9:00 | GymRaum | Sandra |
| Yoga & Baby | Mi, 19.08.26 10:15 | GymRaum | Sandra |
Legende:
GymRaum: Gymnastikraum “Alfred-Damm-Heim”, Pesterwitzer Str. 6, 01705 Freital
☀️ 🐤 🧘
Ihr seid bereits eine Gruppe von mindestens 6 Mamas und möchtet gemeinsam trainieren?
Super, dann kommen wir auch gern zu euch!
☀️ 🐤 🧘
Kosten
Unsere Kurse im Bereich Mama & Baby werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% übernommen. Profitiere vom zertifizierten Konzept “Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining”.
- Kursgebühr: 120,00 € für 10 Einheiten (je 60 Minuten)
- Erstattung: Bis zu 100% durch gesetzliche Krankenkassen
Hinweis: Der Mama & Baby-Kurs “DELFI” wird nur von der AOK übernommen.
Erstattung: Bis zu 100% durch gesetzliche Krankenkassen. Bei der AOK wird das über Gesundheitsgutscheine geregelt, bei anderen Krankenkassen wird der übernommene Beitrag nach erfolgreicher Teilnahme erstattet.