Abt. Fitness & Gesundheit
Family Angebot... Das Angebot ist nur für Vereinsmitglieder. Dein Kind (> 4 Jahre) darf kostenfrei mit dir trainieren!
Family Fitness (Eltern-Kind-Kurs): Gemeinsames Bewegungserlebnis! Eltern wie Kinder kommen in diesem Kurs bei einem Ganzkörper-Workout ins Schwitzen, haben Spaß bei Spielen sowie an sportliche Stationen. Eine abschließende Kinder-Wellness-Zeit bringt beruhigende Nähe!
Fitnesskurse für Sie & Ihn...
BBP & Rücken: Das Workout für Sie... für straffere Beine, einen flachen Bauch sowie knackigen Po! In diesem Kurs erwarten dich vielfältige Inhalte, kommen Kleinsportgeräte zum Einsatz und motivieren dich Trainer zum Durchhalten! ;-)
FiiWa... Fitness im Wald für die ganze Familie: Der Kurs ist für alle Frischluftliebhaber! Nach einem Lauf-ABC werden Übungen für den ganzen Körper an Parkbänken, Treppen oder auf Wiesen durchgeführt. (saisonales Angebot: April-September... Start: Di. 02.04. 18:30 Uhr mit Eric)
Athletik Workout... für Männer/ ALLE: Ein Mix aus Zirkel-, Athletiktraining und Tabata. Ganzkörpertraining mit Schweißperleneffekt für unsere Männer! Info: keine Aerobicschritte ;-)
Hula Hoop: Huler dich fit! DAS neue Training für deinen straffen Bauch, deine schmale Taille und stabilen Rücken. Hier dreht sich alles um deine starke Mitte!
Kursangebote mit Rhythmus...
Drums Alive ®: Zu fetziger Musik trommeln wir mit Drum Sticks auf Gymnastikbällen und kommen durch die Verbindung mit Aerobicschritten so richtig in Schwung. Für alle, die sich gern im Rhythmus bewegen.
Dance Mix: Coole Beats und schwungvolle Moves! In diesem energiegeladenen Kurs aktivierst du deine Glückshormone und verbrennst ganz nebenbei Fettreserven.
Zumba: Salsa, Rumba, Merengue und Co. ...lass` dich mitreisen von heißen Latino Rhythmen und hole dir dein Urlaubsfeeling nach Hause.
Gesundheitskurse (auch über deine Krankenkasse)...
RückenFit (gem. Gruppe/ Männer): Zur Verbesserung der Rückengesundheit führen wir zielgerichtete Übungen zur Haltungsverbesserung, Beweglichkeit und Kräftigung durch. Info: Der Kurs kann auch über die Krankenkasse (10 Einheiten/ 10 Wochen/ feste Starttermine) durchgeführt werden.
Fitness Balance: Eine Mischung aus Fitness-, Pilates- und Yogaübungen, welche ineinander fließend übergehen. So trainierst du nicht nur deinen ganzen Körper, sondern findest auch zur inneren Balance!
Kundalini Yoga/ Hatha Yoga: In diesem Kurs bekommst du einen Einblick in eine besondere Form des Yoga und lernst dessen Bedeutung kennen. Du verbesserst deine Beweglichkeit, stärkst deinen Rücken und atmest durch.
Yoga: In dieser Einheit findest du Grundübungen aus dem Yoga sowie Pilates, um deine Mitte zu stärken und Ausgleich zum Alltag zu finden.
Kurse im Überblick
Hier findest du alle Kursangebote im Überblick (aktualisiert am 09.04.2024). Bei Interesse schreib uns gern eine Mail oder rufe uns unter 0351/40355515 an.
Kontakt
